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自分でできるお灸教室、始めます!

受付の井上です。

つぼい鍼灸整骨院では自宅でもできるストレッチ教室に続き、

自分でできるお灸教室を始めることにいたしました。

次々に新しい試みにトライする春でございます。

第1回目は2月23日(金)。

試してみたいけれど、方法がよくわからない…。
そもそも お灸ってどういいの?
熱いの?

というみなさん、つぼい鍼灸整骨院でお灸を習いませんか?

健やかなからだへ、月替わりテーマで教室を行います。

2月のテーマは「むくみ改善」です。

開催日:2月23日(金)
開催場所:つぼい鍼灸整骨院
時 間 :10:00~11:00
料 金 :1回 1,500円(お灸代含む)
定 員 :6人

※予約制
※お灸のおみやげ付き

楽しく、ほっこり いい時間 ♪ ご一緒いたしましょう。

 

自宅でもできるストレッチ教室、始めます!

受付の井上です。

つぼい鍼灸整骨院では、自宅でもできるストレッチ教室を始めることにいたしました!

2月15日(木)が第1回目となります。

運動をしたいけれど、一人ではなかなか長続きしない。
正しいやり方もわからない…、そういう方はおられませんか?
きっとたくさんおられますよね。

つぼい鍼灸整骨院に集ってみんなでストレッチ♪
わいわいカラダを動かせばすれば楽しく長続き!
月替わりテーマで行います。
2月のテーマは「むくみ改善」です。

開催日:毎週木曜日
開催場所:つぼい鍼灸整骨院
時 間 :10:00~11:00
  1回 500円(テキスト代含む)
定 員 :5人

※予約制です。
※動きやすい服装でお越しください。

リンパ流してむくみ対策

受付の井上です。
写真は松井、ふくらはぎをさすってリンパを流しているの図です。

リンパ液は、皮膚と筋肉の間を約半日もかけて巡っているのだそうです。
明日むくみませんようにと願いを込めてリンパマッサージを行うなら、前日の夜にするといいですね。

ただし! リンパ液をしっかり流そうと、痛いくらいにチカラを入れてギュイン ギュイン押してしまうのは絶対にNGなんだそうです。

強く押すことでリンパ管がつぶれてしまう可能性も。せっかく流そうとしたリンパ液の流れを阻害してしまったら元の木阿弥どころか、、です。

さする程度の力でもリンパ液は流れます。やさしく行ってくださいね。
流す方向も間違えてしまわないように、プロに頼るのが一番安心ではないかと思います。
体のことをしっかり勉強している整骨院の施術スタッフにどうぞ頼って、むくみ解消!とまいりましょう。

2月、つぼい鍼灸整骨院では「むくみプログラム」のキャンペーンを行っています。

1  4,320  (会員価格 3,780円)➡ どなたも 2,700円!

 

8回 回数券 30,240円 (会員価格 26,460円)

➡ どなたも 18,900円

1回の施術も回数券もうんとお得。
その脚のむくみ、整骨院で解決してみてください。

 

むくみプログラムのここがすごい

受付の井上です。
写真は松井です。

あしの冷え予防は「むくみ対策でもあるのです!」と申しております。

「冷え症だし、立ち仕事だし、むくみとは縁が切れないものとあきらめている」という方にこそ試してほしい「むくみプログラム」。

井上の場合、1回目から「おおっ?」の変化が訪れました。施術後すぐに、です。
ふくらはぎのスッキリ感は当然ですが、うれしかったのは太もものブヨブヨ感がシュッとしたことでした。
お肉がぶつからずにスッと歩けて(これまでがひどすぎたか…)、脚が軽く感じたのです。
「あれ? 自分の脚がなんか違うぞ」と思えます。

つらいむくみを改善するプログラムですが、脚やせにもいいみたい。←個人の感想です。

2月は厳寒期。気温が下がると体内の代謝も落ちます。
余分な水分・老廃物の代謝がスムーズにいかないとむくみもさらに進むのでつらいところ。

つぼい鍼灸整骨院2月のキャンペーン「むくみプログラム」をぜひお受けになってみてください。

1  4,320  (会員価格 3,780円)➡ どなたも 2,700円!

 

8回 回数券 30,240円 (会員価格 26,460円)

➡ どなたも 18,900円

「むくみ」とサヨナラして「脚、細くなった!」を実感

受付の井上です。

写真は松井です。

筋膜療法に用いるマシーンを手に「むくみでお悩みなら私にお任せ!」と申しております。
頼もしいです。

そう、むくみ、
「ふくらはぎがパンパンにむくんで痛いくらい」とか、
「夕方にブーツを履こうとしたらキッツキツで大変」とか、
女性には「むくみ」でお悩みの方はとても多いです。

水分が溜まってしまうことがむくみの主な原因ですが、それを助長しているのが生活の悪習慣。

◆悪習慣その1「睡眠不足」
体を横にしている時間が短いと、必然的に脚に重力がかかる時間が長くなります。
寝ている体勢はリンパが流れやすい状態にあるので、寝不足だとその逆に。しっかり体を横にする時間を取るのがいいのですね。睡眠時間、足りておられますか?

◆悪習慣その2「塩分過多」
しょっぱいものを多く食べると、体内のナトリウム濃度が高くなります。
それを薄めるために体は水分を蓄えようとするため
むくみにつながるのだそうです。

◆ 悪習慣その3「冷え」
冷えはむくみの原因になり、むくみは冷えの原因にもなります。しっかり体は温めてくださいね。
特にあしもとが冷えていると、脚の血流も水分の代謝も上手くいかず、脚パンパンになる可能性も

「立ちっぱなし」や「座りっぱなし」もむくみの大敵。でもお仕事によってはそのスタイルをなかなか変えることはできませんよね。

悪い生活習慣を改めるのはもちろんですが、簡単には解決しない「むくみ」にお悩みの場合はつぼい鍼灸整骨院へ!
「メディセル筋膜療法」を用い筋膜の癒着を剥がし、血液・リンパ液の循環をよくしつつの施術でむくみを解決していきます。施術後の脚スッキリ感は快感。

そして「あれ? 脚、痩せた?」も実感していただける、パワーアップしたプログラムになっています。

2月はキャンペーン価格で登場します!

1  4,320  (会員価格 3,780円)➡ どなたも 2,700円!

 

8回 回数券 30,240円 (会員価格 26,460円)

➡ どなたも 18,900円!




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