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明けましておめでとうございます

みなさま、新年あけましておめでとうございます。
旧年中はたいへんお世話になりましてありがとうございました。
2018年も「つぼい鍼灸整骨院」をなにとぞよろしくお願い申し上げます。

受付の井上です。
当ブログもどうぞよろしくお願いいたします。

さて、新年明けまして数日、お仕事が始まった方も多いと存じます。2018年は背筋ビシッと正して、さわやかにスタート!といきたいですね。

つぼい鍼灸整骨院は「猫背プログラム」でみなさんの姿勢をサポートいたします。

「猫背プログラム」、1月はキャンペーン価格でのご提供です!
1回2,700円(通常価格)➡2,160円(税込)

 回数券も特別価格でさらにお得
8回券 15,120円

まっすぐに胸を張ってかっこよく♪
ご予約お待ちしております。

あ!背中が丸まっている。気づいたらストレッチを

受付の井上です。
写真は松井です。


座ったままできるストレッチをしております。やり方は後述しますね。

デスクワークをしていたり、パソコンに向かっていたり、
テレビを見ていたりする時でも、時間がたってハッと気づけば、むっちゃ猫背!
そんなことはないでしょうか。

背中が丸まって、呼吸は浅くなっていませんか?
健康のため、美容のために、酸素をたっぷり取り入れることは常に気にしておいてくださいね。

そして、できれば30分に1度はストレッチを。

椅子に座ったまま、ぐにゅんと一度大げさに猫背をした後で
写真のように、背筋から首までを無理のないところまでゆっくりそらします。これを5回繰り返してみてください。おぉ、スッキリ~♪

冒頭で松井が行っているのがこちらでした。

みなさんも、「はっ! 猫背」と気づいたらぜひお試しを。深呼吸をしっかり行いながらどうぞ。

つぼい鍼灸整骨院では姿勢を正す「猫背矯正プログラム」をおススメしております。
1月はキャンペーン価格で登場です!
1回2,700円(通常価格)➡2,160円(税込)

 回数券も特別価格でさらにお得
8回券15,120円

猫背正せば美容にもイイ♪

受付の井上です。写真は午前の受付・河本の
「スマホを操作しているときってついつい猫背になってしまうんですよね」の図です。


そう、猫背。今回は猫背について考えます。

「今さら姿勢をよくしてもな~、猫背でも何も困らないしな~」なんて思っておられる方は多いのではないでしょうか。

実は実は、猫背を軽く見てしまうと、けっこうキケン。
というのも、
姿勢が悪いと胸郭が圧迫される⇒呼吸が浅くなる⇒酸欠になる

酸素が不足すると⇒代謝が落ちる・疲れやすくなる・記憶力が低下する(老化促進)

なんだそうです。「おお、やだ。やだ」なことばかり…。
これでは脅しみたいですよね。

では、逆にポジティブに、猫背を正せばこんなにいいことがある!というのをまずは美容面で見てみましょう。

姿勢がよくなる⇒胸郭が圧迫されないので呼吸がしやすい⇒酸素を細胞内にたくさん取り込める⇒細胞が元気になり肌にハリとツヤが出る・コラーゲンの生成にもつながる

なんと! 猫背を正すと見た目の姿勢だけでなく、肌そのものもキレイになるんですね。スゴイ!

もちろん、先に挙げた「代謝が落ちる・疲れやすくなる・記憶力が低下する(老化促進)」も、姿勢を正すことで改善されていくのです。

2018年は「脱・猫背」をして、人生をもっとうんと楽しみましょ!
つぼい鍼灸整骨院、2018年の第1弾施術キャンペーンは「猫背矯正プログラム」。
1回も回数券もお得です。お楽しみになさってください。

10/14(土)「癒しフェア」@ガレリアかめおか にブース出します

受付の井上です。

秋になりましたね。お休みのたびにどこかにおでかけしたい! なんてことはないでしょうか。
そんな気分の方は、ぜひ10/14(土)ガレリアかめおか

我が「つぼい鍼灸整骨院」が初出展(出店? )します。ドキドキ。

きれいな姿勢へ導くプログラムをお試し価格でご体験いただく予定です。
受付・施術・MCを院長が、施術とキラキラ笑顔を松井がご提供いたします。

ご家族と、お友だちと、もちろんお一人でも、お気軽に遊びにいらしてください。

10/14(土)は、これに伴いまして終日休診とさせていただきます。勝手をいたしますが、どうぞご容赦くださいませ。

 

 

ストレッチポールを使って、背筋ビシッ

受付の井上です。
写真は岩崎です。

岩崎が手にしているのは「ストレッチポール」。なんか楽しそう。いいですね。

つぼい鍼灸整骨院、2月のキャンペーンは、「猫背矯正プログラム」です。

猫背を正す施術ではこの「ストレッチポール」を使います。
ポールの上にバランスよく体がのせられるようになれば、姿勢がきれいになってきた証かもしれません。

ご自分ではなかなか伸ばせない筋をクイーッと伸ばしてすっきり!!するのもこのプログラムの醍醐味です。
「いた気持ちいい(^^♪」と評判よしなのです。

通常1回 2,700円のところ、2月中は 2,160円でお受けいただけます。
回数券ならよりお得。8回券で 15,120円と、1回分が無料になります。




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